半岛林语堂说：“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”
他每天反复打开微博、微信等社交媒体，关注热门话题、朋友圈动态，无一遗漏。
晚上回到家，他信息不回，工作不做，也不洗漱，刷B站到凌晨一两点更是常态半岛。
如今，他成功将APP总数降到了24个，除去手机自带的APP，其他的APP只有5个，仅一屏就能放下。
罗翔曾说过：“短暂的快乐带来无穷无尽的痛苦，尤其是为了对抗空虚寻找快乐。”
现实生活中，我们常常把网络当成精神的寄托，却忽视了无用信息对我们的影响。
生活本就琐碎，总是沉浸在别人的风光里，对比着自身与他人的差距，难免身心俱疲。
殊不知，当有限的空间被可有可无的物品占满，换来的不是满足，更多的是压抑。
美国知名极简主义者约书亚·贝克尔，年轻时过着令人羡慕的贵族生活，但生活状态却很差。
两年后，约书亚成了畅销书作家，并与朋友一起创建了极简生活网站——The Minimalists。
星辰教育CEO肖逸群大学刚毕业那会儿，曾经坚定地认为人脉等于钱脉，多个朋友多条路。
为了扩大自己的圈子，他做贸大校友会，到处给人发名片，创建了几十个微信群半岛，并且加到了上千个微信好友。
可令他意外的是，有人对他的求助信息，已读不回；有人对他的好言好语，敷衍了事；竟无一人真心实意地帮助他。
从那之后，他痛定思痛，删掉这些人的微信，退出所有的微信群，拒绝一切无效社交。
曾经以为聚会可以增进感情，酒局可以拓宽人脉，于是，频繁混迹于各个社交圈。
村上春树说：“身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的坚韧、美丽和清洁。”
作家蒋方舟在成名时期，一度遭人质疑：“一个没有作品的天才儿童，一个不再年轻的少女作家”半岛半岛。
朋友为了开导她，邀请她一起跑步，虽然只跑了2000米，但运动后的酣畅淋漓，让她获得了久违的轻松和愉悦。
咬牙坚持了一段时间后，她开始享受跑步过程中耳边呼呼的风声，内心也逐渐平静下来，不再受外界的干扰。
从每次的2公里到3公里、5公里，日复一日，她内心越来越平静，之前的坏情绪早已被抛之脑后，精神状态也越来越好。
“经常听人讲，运动改变心态半岛，不太明白什么意思。现在自己运动后才发现，精神上的焦虑，真的可以通过运动得到缓解。”
作家有川真由美说过：“人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一点，才会有精力去发现人生中真正重要的东西。”
